Baza wiedzy

Wegetarianizm, weganizm i inne

Pojęcia wegetarianizmu i weganizmu funkcjonują w naszym słownictwie od lat. Coraz częściej spotykamy jednak osoby, które nie tylko nie spożywają mięsa, ale też wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, glutenu i wielu innych. Powody zmiany sposobu żywienia bywają...

Jak w łatwy sposób bilansować posiłki?

Zbilansowany posiłek to element zdrowej i racjonalnej diety. Zawiera w sobie składniki odżywcze, witaminy i minerały, wszystkie w odpowiednich ilościach w stosunku do potrzeb. Poprawnie zbilansowane menu – dostosowane i przemyślane – powinno nieść ze sobą wiele...

Czym jest post i jak wpływa na zdrowie

Post praktykowany jest na całym świecie i to od tysiącleci. Powody jego stosowania mogą być duchowe – zaleca go większość religii. Bardzo często pości się jednak również z innych pobudek, np. dla ochrony przed chorobami i otyłością. Jak wynika z doniesień ekspertów,...

Makro- i mikroelementy

Organizm ludzki to skomplikowana maszyna, która – by prawidłowo funkcjonować – potrzebuje zarówno makro-, jak i mikroelementów, czyli pierwiastków głównych i śladowych. Nie wszystkie z nich są potrzebne w dużych ilościach, jednak niedobór któregokolwiek z nich może...

E-dodatki do żywności

Producenci żywności z obszaru Unii Europejskiej mogą wzbogacać swoje wyroby substancjami dodatkowymi, które oznaczone są znanym nam „E”. To, że na etykiecie produktu widnieje kod „E”, nie znaczy wcale, że jest on niebezpieczny, gorszy czy też sztuczny. Numery „E” są...

Jak wyleczyć przeziębienie

Przeziębienie możemy złapać niemalże od ręki – okres wylęgania infekcji to zaledwie 1-2 dni. Niestety pokonanie choroby nie idzie już tak szybko, nie da się jej wyleczyć w jeden dzień. Zaatakowany przez wirusy organizm musi stanąć do walki, co oznacza produkcję...

Zarządzanie budżetem domowym

Szukając wymówek, zapytamy, czy zarządzanie budżetem domowym ma sens? Przecież planowanie wymaga czasu, a do tego systematyczności i samodyscypliny. A nam nie zawsze się chce… Jednak tylko kontrola dochodów i wydatków umożliwi nam przygotowanie się na trudne czasy....

Sklepowe pułapki

Merchandising to zgodnie z encyklopedią „sposoby wpływania na zachowania klientów poprzez wystrój pomieszczenia i sposób prezentacji towarów w celu zwiększenia sprzedaży, zainteresowania odbiorców, a nawet zwiększenia subiektywnej wartości towaru w oczach klienta”....

Jak pomagać potrzebującym

„Posiadanie wielkiego serca nie ma nic wspólnego z wartością twojego konta bankowego. Każdy ma coś, co może dać innym” – Barbara Bush (żona George'a H.W. Busha) Żyjemy w trudnych czasach i coraz wyraźniej widać, że nie jesteśmy w stanie przeżyć bez wzajemnej pomocy....

Produkty bez cukru a nasze zdrowie

Jest wiele powodów, dla których zmieniamy sposób żywienia – najczęściej chodzi o chorobę lub nadmierną masę ciała. Zazwyczaj to słodycze są tym produktem, który eliminujemy ze swojego codziennego jadłospisu. Ich jedzenie jest oczywiście przyjemne, jednak mają w sobie...

KOMU POMAGA TWOJE 1,5%?

Zapoznaj się z naszą działalnością.
Udzielamy wsparcia żywnościowego najbardziej potrzebującym – osobom chorym, niepełnosprawnym, rodzinom wielodzietnym, seniorom.
Dajmy im szansę na godne życie.

Skip to content