Pandemia koronawirusa wymusiła pozytywne zmiany w jadłospisach i stylu żywienia naszych rodaków.
Odżywianie
Artykuły na temat żywienia, pisane prostym językiem. Do wykorzystania w każdym gospodarstwie domowym.
Rośliny strączkowe – ich nasiona to nasz naturalny superfoods
Korzyści jakie dają nam rośliny strączkowe oraz próba odpowiedzi dlaczego obecnie stanowią one jedynie alternatywny sposób odżywiania.
O żywności ekologicznej. Czy eko znaczy lepsza?
Czym żywność konwencjonalna różni się od żywności eko? Czy warto ją kupować?
Przegląd popularnych diet. Jakie są ich plusy i minusy?
Czy warto sięgać po diety? Czy mają potwierdzenie w badaniach naukowych? Jakie pociągają za sobą niebezpieczeństwa?
7 niskobudżetowych przepisów na pełnowartościowe obiady
Czy da się jeść wegańsko za niewielkie pieniądze? Oczywiście! Wymaga to jedynie odrobiny...
Jak mądrze się odchudzać?
Jak przeprowadzić odchudzanie mądrze i z trwałym efektem? Pisze Magdalena Kowalska – dietetyk kliniczny, ekspertka programu „Miesiąc Dobrego Żywienia”.
Fakty i mity żywieniowe cz.1: mięso i tłuszcze
Czy spożywanie mięsa jest niezbędnym elementem prawidłowego sposobu odżywiania się? Czy należy ograniczać jedzenie tłuszczy?
Jak nie marnować żywności?
Co możemy zrobić, by nie marnować żywności, oszczędzając nasze portfele i środowisko? Ile tracimy, marnując jedzenie?