Odżywianie

W procesie starzenia się znaczenie zdrowego odżywiania wyraźnie wzrasta. Organizm doświadcza wtedy...

Rozpoczęcie aktywności fizycznej w dobrym rytmie zależy często od tego, co trafi na nasz talerz...

Zdrowe nie znaczy nudne! To mit, że troska o jedzenie odbiera przyjemność, jaka z niego płynie....

Agrest to owoc, który trochę żyje w cieniu porzeczek i malin, a szkoda, bo potrafi zaskoczyć. Ma w...

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o narastającym problemie otyłości wśród dzieci i...

Sposób odżywiania się w przypadku chorób jelit powinien być dostosowany indywidualnie do potrzeb...

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu warzywa takie jak cykoria, topinambur czy rukiew wodna stanowiły...

Superfoods to grupa produktów spożywczych o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych. Zawierają...

Zakwas buraczany… słyszysz i od razu myślisz o barszczu wigilijnym? A może o babci, która kisiła...

Z czym kojarzy nam się słowo „zakwas”? Hmm… pierwsza myśl? Chleb na zakwasie – pachnący,...

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak długo można pić sok z buraka? A jeśli tak, to dlaczego? Czyżbyś...

O wpływie żywności na zdrowie człowieka mówi się coraz więcej i to nie od dziś. Jako konsumenci...

Detoks organizmu jest czymś innym niż dieta, jego celu nie stanowi utrata zbędnych kilogramów....

Znaczenie wody dla organizmu człowieka jest kluczowe. Podczas gdy bez jedzenia wytrzymamy nawet...

Okazuje się, że jesteśmy coraz bardziej świadomym narodem. Według szacunków większość Polaków...

Określana mianem "biblijnego ziarna" soczewica staje się coraz bardziej popularna. Stanowi bardzo...

Domowe przetwory to bogactwo cennych witamin i składników odżywczych, z którego warto czerpać zwłaszcza zimą, kiedy dostęp do świeżych warzyw i owoców jest ograniczony. Co więcej, stanowią one wspaniały sposób na przetwarzanie sezonowych plonów natury.

Do jakiegokolwiek marketu wybralibyśmy się na zakupy, w każdym zapach świeżego pieczywa byłby z...

Dbając o zdrową i prawidłowo zbilansowaną dietę, uwzględnijmy w niej dobrej jakości pieczywo. To...

Wczesne warzywa, czyli nowalijki, są dla nas niczym zwiastun wiosny, nasuwają nam jednoznaczne...

Spożycie mleka krowiego i jego przetworów stanowi obecnie przedmiot licznych kontrowersji. Czy dla...

Stosujemy kosmetyki, pilnujemy diety, dbamy o swoją skórę, o ciało, ponieważ chcemy wyglądać...

Sen stanowi kluczowy element naszej egzystencji – zajmuje on nam średnio aż jedną trzecią życia....

Elektrolity to występujące w naszym ciele – zwykle w formie jonów – minerały. Są one nieodzowne...

Suszenie owoców jest jedną z najstarszych metod konserwowania żywności – pierwsze ślady tej metody...

Wszyscy wiemy, jak ważna dla naszego zdrowia jest zrównoważona, prawidłowo zbilansowana dieta....

Powodów wyboru mleka roślinnego w miejsce krowiego może być wiele. Niektórym chodzi o dobrostan...