Pieczywo, owoce, wędliny i warzywa – to grupy produktów, które najczęściej trafiają do kosza. Jak zapobiec marnotrawieniu żywności?
Baza wiedzy
Zasób wiedzy z takich dziedzin jak gospodarowanie zasobami, odżywianie, zdrowie. Porady ekspertów. Rzetelne i praktyczne informacje przedstawione w przystępny dla każdego sposób.
Orzechy – jakie są najzdrowsze?
Orzechy stanowią wyjątkową kategorię produktów roślinnych, będąc zarówno owocami, jak i nasionami. Dowiedz się, które z nich są najzdrowsze.
Dieta antynowotworowa – ciekawostki i wskazówki
Rak stał się prawdziwą plagą naszego świata. Dieta antynowotworowa, która jest pełna warzyw i owoców, może pozwolić nam go uniknąć.
Hodowla przemysłowa zwierząt i jej grzechy
Hodowla przemysłowa sprawiła, że mięso stało się ogólnodostępne. Ale odbija się to na naszym zdrowiu, a zwierzęta hodowlane cierpią katusze.
Czosnek. Dlaczego warto go stosować w okresie jesienno-zimowym?
Zbliża się okres jesienno-zimowy, więc dobrze wzmocnić odporność. Świetnie nadaje się do tego czosnek, o którym jest poniższy artykuł.
Ślad ekologiczny – jak mogę go zmniejszyć?
Ślad ekologiczny to wskaźnik naszego wykorzystania zasobów Ziemi w stosunku do możliwości ich regeneracji. Podpowiadamy, jak go zredukować.
Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia
Lubimy traktować śniadanie po macoszemu. Tymczasem jest to posiłek, od którego najbardziej zależy nasze samopoczucie w ciągu dnia.
Alkohol i jego wpływ na nasz organizm
Alkohol od zawsze cieszył się popularnością. Obecnie jednak rośnie świadomość jego zgubnego wpływu. Czy warto po niego sięgać?
Pozytywne i negatywne skutki kofeiny
Czy uzależniając cały współczesny świat od działania kofeiny, nie tracimy przypadkiem czegoś bardziej cennego?
Pomidory – sezonowy niezbędnik cz.2
Sezon na pomidory w pełni. Tym razem podpowiemy jak prawidło przechowywać pomidory oraz co można z nich zrobić.
Polowanie z dziećmi – czy to dobry pomysł?
Myśliwi uważają, że polowanie z dziećmi to słuszna idea. Jednak psycholodzy alarmują, że może to mieć zgubny wpływ na dzieci.
Pomidory – sezonowy niezbędnik cz.1
Sezonowy niezbędnik o pomidorach. Skąd pochodzą, jakie są popularne odmiany i dlaczego warto po nie sięgać.
Zanieczyszczenie świetlne i jego wpływ na nasze zdrowie
Czym jest zanieczyszczenie świetlne, że należy się nim przejmować? I jaki wpływ może ono mieć na nasze zdrowie?
Jak rzucić palenie? Krótki poradnik dla niezdecydowanych
Już po 20 minutach od odstawienia nikotyny w organizmie zaczynają zachodzić pozytywne zmiany. To nie jedyny powód aby rzucić palenie…
Kiszonki – 4 wyjątkowe pomysły na lato
Kiszonki to nasz lokalny, słowiański superfood. Jaka jest historia kiszonek oraz jakie produkty poddane temu procesowi można spotkać na świecie?
Co jeść na obniżenie ciśnienia i cholesterolu?
Kuchnia śródziemnomorska stanowi dobry punkt odniesienia przy konstruowaniu nowej diety z powodu nadciśnienia tętniczego i cholesterolu.
Czym jest permakultura?
Dzisiejszy artykuł polecamy w szczególności posiadaczom działek oraz przydomowych ogródków....
Owoce – panaceum na stres i choroby
Regularnie spożywane owoce redukują poziom odczuwanego stresu oraz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych. Jakie jeszcze tajemnice skrywają?
3 sezonowe przepisy za kilka złotych
Dieta bezmięsna jest fascynująca i potrafi być niedroga. Nie wierzysz? Przetestuj nasze 3 sezonowe przepisy za kilka złotych.
Jak zmieniać nawyki żywieniowe?
Gdyby doszło do powszechnej zmiany w żywieniu nawet 11 milionów osób rocznie miałoby szansę na dłuższe życie. Jak tego dokonać?
8 zasad zdrowego żywienia wg. prof T. Colina Campbella
8 zasad zdrowego żywienia wg. autora książki „Nowoczesne zasady odżywiania” prof T. Colina Campbella.
Jaka czeka nas przyszłość żywieniowa?
Do tej pory w naszej części świata popyt na mięso raczej wzrastał niż spadał. Sytuacja będzie się zmieniać szybciej niż sądzimy…
Wpływ jedzenia na nasze zdrowie
Jedzenie, które stanowi budulec naszej diety ma przeogromny wpływ na nasze zdrowie (również psychiczne!)
Przemysł żywieniowy i jego zgubny wpływ na zachowanie różnorodności biologicznej
Wysoce nieefektywna i rabunkowa produkcja żywności niszczy naszą planetę.
Fakty i mity żywieniowe cz.2: pieczywo i gluten
Czy ciemne pieczywo jest zdrowsze niż białe ? Czy gluten jest szkodliwy i powinniśmy wyeliminować go z jadłospisu?
Kulinarne zwyczaje Polaków w trakcie pandemii
Pandemia koronawirusa wymusiła pozytywne zmiany w jadłospisach i stylu żywienia naszych rodaków.
Marnotrawstwo wody. Jak skutecznie zahamować?
Kilka porad jak skutecznie hamować marnotrawstwo wody w naszych domach oraz na co zwracać uwagę na poziomie lokalnym.