Odżywianie

Okazuje się, że tytułowe pytanie zadajemy sobie nie tylko my sami. Również naukowcy analizują,...

Jakie przyprawy są najlepsze w okresie jesienno-zimowym? Dzięki nim możemy uniknąć nieprzyjemnych infekcji. Przyjrzyjmy się im z bliska.

Brzydkie owoce i warzywa nie cieszą się popularnością ze względu na swój wygląd. Ale wciąż są tak samo zdrowe i pożywne, jak te piękne.

Roślinne złote mleko to wywodzący się z Indii prozdrowotny napój, w którego skład wchodzi kurkuma zmieszana z ciepłym mlekiem i przyprawami.

Staropolskie wigilijne potrawy były przyrządzone z płodów rolnych, a także darów lasu. Sprawdźcie trzy potrawy bez których trudno wyobrazić sobie polską wigilię.  

Święta Bożego Narodzenia to czas, gdy marnowanie żywności nabiera szczególnego charakteru. W artykule podpowiadamy, jak się przed tym ustrzec.

Znalezione w anglojęzycznej części Internetu, przetestowane przez nas przepisy na wegańskie pasty kanapkowe. Polecamy!

Dynia kojarzy nam się z jesienią. Ale samo warzywo jest zdrowe i niskokaloryczne. Dlatego na jesień prezentujemy przykładowe przepisy z dyni.

Współczesne tempo pracy zmusiło wielu z nas do sięgnięcia po fast foody, które w wielu przypadkach są bardzo niezdrowe. Dlatego powstał ruch na rzecz slow food, który propaguje zwolnienie tempa życia i radość z pełnowartościowych posiłków.

Choć mięso towarzyszy ludzkiej diecie od wielu wieków, to nie stanowi dla nas ani domyślnej, ani...

Batoniki, chipsy, chrupki oraz słone przekąski to produkty, po które sięga większość z nas bez...

Gotowanie na parze stało się ostatnimi czasy modne. W artykule przyglądamy się wadom i zaletom tej formy przyrządzania posiłków.

Orzechy stanowią wyjątkową kategorię produktów roślinnych, będąc zarówno owocami, jak i nasionami. Dowiedz się, które z nich są najzdrowsze.

Rak stał się prawdziwą plagą naszego świata. Dieta antynowotworowa, która jest pełna warzyw i owoców, może pozwolić nam go uniknąć.

Zbliża się okres jesienno-zimowy, więc dobrze wzmocnić odporność. Świetnie nadaje się do tego czosnek, o którym jest poniższy artykuł.

Lubimy traktować śniadanie po macoszemu. Tymczasem jest to posiłek, od którego najbardziej zależy nasze samopoczucie w ciągu dnia.

Sezon na pomidory w pełni. Tym razem podpowiemy jak prawidło przechowywać pomidory oraz co można z nich zrobić.

Sezonowy niezbędnik o pomidorach. Skąd pochodzą, jakie są popularne odmiany i dlaczego warto po nie sięgać.

Kiszonki to nasz lokalny, słowiański superfood. Jaka jest historia kiszonek oraz jakie produkty poddane temu procesowi można spotkać na świecie?

Kuchnia śródziemnomorska stanowi dobry punkt odniesienia przy konstruowaniu nowej diety z powodu nadciśnienia tętniczego i cholesterolu.

Regularnie spożywane owoce redukują poziom odczuwanego stresu oraz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych. Jakie jeszcze tajemnice skrywają?

Dieta bezmięsna jest fascynująca i potrafi być niedroga. Nie wierzysz? Przetestuj nasze 3 sezonowe przepisy za kilka złotych.

Gdyby doszło do powszechnej zmiany w żywieniu nawet 11 milionów osób rocznie miałoby szansę na dłuższe życie. Jak tego dokonać?

8 zasad zdrowego żywienia wg. autora książki „Nowoczesne zasady odżywiania” prof T. Colina Campbella.

Do tej pory w naszej części świata popyt na mięso raczej wzrastał niż spadał. Sytuacja będzie się zmieniać szybciej niż sądzimy…

Jedzenie, które stanowi budulec naszej diety ma przeogromny wpływ na nasze zdrowie (również psychiczne!)

Czy ciemne pieczywo jest zdrowsze niż białe ? Czy gluten jest szkodliwy i powinniśmy wyeliminować go z jadłospisu?