Dieta a zdrowe starzenie się – co jeść, aby wspierać ciało i umysł w późniejszych latach? (webinar nr 3)

lis 14, 2024 | Okiem eksperta

Strona główna 9 Baza wiedzy 9 Okiem eksperta 9 Dieta a zdrowe starzenie się – co jeść, aby wspierać ciało i umysł w późniejszych latach? (webinar nr 3)

Co należy jeść, aby cieszyć się zdrowiem w podeszłym wieku? W ramach Miesiąca Dobrego Żywienia zapraszamy na ostatni z trzech webinarów, które prowadzi Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji & Komunikacji.

Plan webinaru:
1. Dlaczego dieta jest kluczowa dla zdrowego starzenia się
2. Jak zmieniają się potrzeby żywieniowe z wiekiem?
3. Rola makroskładników w diecie seniora
4. Znaczenie witamin i minerałów
5. Jak dieta wpływa na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego?
6. Superfoods dla zdrowego starzenia
7. Dieta a zdrowie mózgu w starszym wieku
8. Ochrona układu sercowo-naczyniowego
9. Znaczenie nawodnienia w procesie starzenia
10. Praktyczne porady i przykłady planu żywieniowego

 

poranek

Stowarzyszenie Poranek

Jeśli podzielasz naszą misję i chciałbyś wesprzeć nasze działania, możesz to zrobić:
● bezpłatnie poprzez FaniMani
● przekazując 1,5% podatku, korzystając z naszego Programu PIT
● wpłacając darowiznę tutaj
● przekazując wpłatę na wybrany cel, który możesz wybrać w zakładce CHCĘ POMÓC
Z góry dziękujemy za każde wsparcie!

Skip to content