Od myśli do nawyku: psychologiczne techniki wspierania zdrowego odżywiania
W ramach trwającego Miesiąca Dobrego Żywienia zapraszamy na pierwszy z trzech webinarów, które prowadzi Natalia Tatarczuch, socjolog i coach, z Akademii Emocji & Komunikacji.
Plan webinaru:
- Jak działają psychologiczne mechanizmy zmiany nawyków.
- Metody skutecznego motywowania się do zdrowego odżywiania.
- Narzędzia do przezwyciężania przeszkód na drodze do zdrowszego stylu życia.
