Artykuły o zdrowiu
Produkty bez cukru a nasze zdrowie
Jest wiele powodów, dla których zmieniamy sposób żywienia – najczęściej chodzi o chorobę lub nadmierną masę ciała. Zazwyczaj to słodycze są tym produktem, który eliminujemy ze swojego codziennego jadłospisu. Ich jedzenie jest oczywiście przyjemne, jednak mają w sobie...
czytaj dalej
Świadome oddychanie – ćwiczenia
Jak pisaliśmy ostatnio, oddech jest czymś naturalnym i zazwyczaj w ogóle się nad nim nie zastanawiamy. Współcześnie większość z nas oddycha nieprawidłowo, tak zwanym torem piersiowym, przy jednoczesnym unoszeniu ramion i łopatek. Jest to oddech płytki, w...
czytaj dalej
Rola świadomego oddychania
Każdy z nas oddycha – oddychanie jest procesem niezbędnym do życia. Oddychając głęboko i spokojnie, czujemy, jak wyciszająco i rozluźniająco to na nas wpływa. Z drugiej strony, jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możemy złapać oddechu, natychmiast stresujemy się,...
czytaj dalej
Dzieci i zdrowe odżywianie
Jak podaje raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w Polsce nadwagę i otyłość odnotowano już u 32% dzieci w wieku 7-9 lat. Tym wynikiem nasz kraj plasuje się na ósmym miejscu spośród badanych państw europejskich. Niestety odsetek ten z roku na rok wzrasta. Na...
czytaj dalej
Po co się oczyszczać
Po co oczyszczać organizm? Wypadałoby raczej zapytać, dlaczego tego nie robić. Tak jak codziennie bierzemy prysznic, myjemy zęby, czyścimy nasze ubrania, piorąc je, i sprzątamy mieszkanie, tak zabieg ten należy się naszemu wnętrzu. Oczyszczanie bardzo często jest...
czytaj dalej
Choroby cywilizacyjne a dieta
Pojęcie choroby cywilizacyjnej obiło się o uszy pewnie większości z nas. Czy jednak każdy wie, co oznacza? Jest to zbiór chorób, które występują powszechnie i są ogromnym problemem zarówno medycznym, jak i społecznym. Przyczyną ich występowania oraz globalnego...
czytaj dalej
Jak wpływa dieta na działanie mózgu?
Okazuje się, że tytułowe pytanie zadajemy sobie nie tylko my sami. Również naukowcy analizują, jakie produkty warto włączyć do diety, aby umysł nie tylko długo nam służył, ale i funkcjonował na najwyższych obrotach. Skąd to zainteresowanie świata nauki? Otóż demencja...
czytaj dalej
Naturalne sposoby na alergię
Alergia to uciążliwa dolegliwość, można jednak skutecznie złagodzić jej objawy. Poznaj naturalne sposoby na alergię!
czytaj dalej
Czy alergia to choroba cywilizacyjna?
Dla wielu ludzi alergia wiąże się z nieprzyjemnymi odczuciami w życiu codziennym. Czym są alergie i jakie są ich przyczyny?
czytaj dalej
Bezpieczne korzystanie ze słońca
Nadchodzi lato, a wraz z nim wakacje i częste korzystanie z promieni słonecznych. Co jednak robić, aby słońce nam nie zaszkodziło?
czytaj dalejKOMU POMAGA TWOJE 1,5%?
Zapoznaj się z naszą działalnością.
Udzielamy wsparcia żywnościowego najbardziej potrzebującym – osobom chorym, niepełnosprawnym, rodzinom wielodzietnym, seniorom.
Dajmy im szansę na godne życie.
