Nr konta bankowego: 10 1240 4025 1111 0010 6175 7085 - Przekaż 1,5% podatku nr KRS 0000445584 biuro@poranek.pl

Artykuły o zdrowiu

Wszystko o zdrowiu człowieka. Tematy związane z medycyną naturalną i zdrowiem psychicznym. Porady. Ciekawostki.

Zanieczyszczone powietrze gorsze od nałogowego palenia

Jak się ma zanieczyszczenie powietrza do nałogowego palenia tytoniu? Czy to możliwe, że jest bardziej szkodliwe dla naszego zdrowia?   Okazuje się, że tak, a jako winowajcę wskazuje się obecny w polskim smogu benzopiren. Oddychanie nim jest równoznaczne z...

czytaj dalej

Neuroprzekaźniki w mózgu

Chyba trudno o bardziej złożony narząd człowieka niż jego mózg. Jest on odpowiedzialny zarówno za nasze emocje i nastrój, jak i pragnienia czy świadomość. U dorosłej osoby zawiera on przeciętnie około 100 miliardów komórek mózgowych, przy czym każdej z nich przypada w...

czytaj dalej

Pieczywo – jak wybrać zdrowe?

Dbając o zdrową i prawidłowo zbilansowaną dietę, uwzględnijmy w niej dobrej jakości pieczywo. To ważny jej element, ponieważ stanowi wartościowe źródło węglowodanów złożonych, a także związków mineralnych i witamin z grupy B. Istnieje wiele rodzajów pieczywa, a każdy...

czytaj dalej

Adaptogeny – czym są i jak działają?

Współcześnie coraz częściej słyszy się pojęcie adaptogenów. Z jednej strony przybywa osób, które zdają sobie sprawę, że dzięki hojnemu darowi natury w postaci roślin mogą wspomóc zarówno zdolności swojego intelektu i poziom energii, jak i np. odporność organizmu. Z...

czytaj dalej

Czy warto jeść nowalijki?

Wczesne warzywa, czyli nowalijki, są dla nas niczym zwiastun wiosny, nasuwają nam jednoznaczne skojarzenie z jej nadejściem. Cieszą nas i z ochotą po nie sięgamy, stęsknieni po kilkumiesięcznym okresie późnej jesieni i zimy, kiedy to ilość sezonowych warzyw była mocno...

czytaj dalej

Prokrastynacja – co o niej wiemy?

Prokrastynacja to termin z dziedziny psychologii. Istotę tej tendencji stanowi celowe odkładanie zadań o dużej wadze na rzecz tych o mniejszym znaczeniu czy też bardziej przyjemnych. Jest to m.in. uleganie takim powszechnym rozpraszaczom, jakimi są media...

czytaj dalej

Dlaczego lepiej nie pić mleka krowiego?

Spożycie mleka krowiego i jego przetworów stanowi obecnie przedmiot licznych kontrowersji. Czy dla dorosłych jest to rzeczywiście dobre i prozdrowotne rozwiązanie? Znajdziemy argumenty zarówno za, jak i przeciw. Piramida żywienia zaleca nam picie 2 szklanek mleka...

czytaj dalej

Dolegliwości kręgosłupa szyjnego

Dolegliwości kręgosłupa w odcinku szyjnym (potocznie określanego kręgosłupem szyjnym) to obecnie coraz częstsze zjawisko. Ma to ścisły związek z powszechnym używaniem komputerów, tabletów i oczywiście smartfonów. Korzystamy z nich nagminnie, w dodatku robimy to...

czytaj dalej

Odmładzanie mózgu za pomocą diety

Stosujemy kosmetyki, pilnujemy diety, dbamy o swoją skórę, o ciało, ponieważ chcemy wyglądać dobrze – chcemy wyglądać przede wszystkim młodziej. A co z naszym mózgiem? Jego młodość, a co za tym idzie sprawność ma przecież niebagatelne znaczenie. Okazuje się, że narząd...

czytaj dalej

Dieta a dobry sen

Sen stanowi kluczowy element naszej egzystencji – zajmuje on nam średnio aż jedną trzecią życia. Jego jakość ma fundamentalne znaczenie, a niebagatelny wpływ na nią ma nasza dieta. Z tego powodu dobrze jest zwrócić uwagę i zadbać o to, co jemy i pijemy, w tym...

czytaj dalej

KOMU POMAGA TWOJE 1,5%?

Zapoznaj się z naszą działalnością.
Udzielamy wsparcia żywnościowego najbardziej potrzebującym – osobom chorym, niepełnosprawnym, rodzinom wielodzietnym, seniorom.
Dajmy im szansę na godne życie.

Skip to content