Artykuły o zdrowiu
Międzynarodowy Dzień Osób Starszych – 1 października
Międzynarodowy Dzień Osób Starszych (ang. International Day of Older Persons) to święto celebrowane rokrocznie 1 października, które dnia 14 grudnia 1990 roku ustanowiło zgromadzenie Ogólne ONZ. Jest to szczególna i wyjątkowa okazja, która podkreśla obecność i...
czytaj dalej
Domowe przetwory – czy warto je robić i czy są zdrowe
Domowe przetwory to bogactwo cennych witamin i składników odżywczych, z którego warto czerpać zwłaszcza zimą, kiedy dostęp do świeżych warzyw i owoców jest ograniczony. Co więcej, stanowią one wspaniały sposób na przetwarzanie sezonowych plonów natury.
czytaj dalej
Zdrowe nawyki na jesień – zasady higieny snu i prawidłowego żywienia, aktywność fizyczna a zdrowie
Jesienny czas bywa wyzwaniem. Trudno dostrzec i docenić atuty tej pory roku, takie jak choćby feeria barw na drzewach i krzewach, kiedy równocześnie tak wyraźnie zmienia się pogoda. Temperatury windują w dół, dzień skraca się praktycznie na naszych oczach, a w związku z tym dociera do nas coraz mniej słońca. Wszystko to wpływa na nas, często wywołując negatywne konsekwencje, takie jak zmęczenie, brak energii i spadek koncentracji. Mamy gorsze samopoczucie i ciężko bywa u nas z optymistycznym nastawieniem. Jak temu zapobiec? Jak przygotować się na jesień? Pomocne mogą być w tym odpowiednie nawyki.
czytaj dalej
Słaba pamięć – co ją niszczy, jakie nawyki ją osłabiają?
Zapominanie jest rzeczą ludzką i sporadycznie zdarza się każdemu z nas. Na pamięć i zdolność do koncentracji wpływ ma przede wszystkim stan naszego zdrowia, ale nie bez znaczenia pozostają także inne czynniki. Liczy się, czy jesteśmy wyspani i wypoczęci, czy...
czytaj dalej
Wpływ zanieczyszczenia powietrza na naszą psychikę
Oddychanie stanowi naszą stałą i fundamentalną potrzebę – tak jak i innych zamieszkujących Ziemię organizmów. Zanieczyszczenie powietrza oddziałuje na nas wszystkich, szkodząc naszemu zdrowiu i niszcząc środowisko naturalne. To z kolei pociąga za sobą nieuniknione...
czytaj dalej
Czy pieczywo do wypieku jest zdrowe?
Do jakiegokolwiek marketu wybralibyśmy się na zakupy, w każdym zapach świeżego pieczywa byłby z reguły pierwszą rzeczą, z jakiej zdalibyśmy sobie sprawę. Rozchodzi się po alejkach, zachęcając do zakupu. Jak powszechnie wiadomo, większość chlebów i bułek z...
czytaj dalej
Pasożyty ludzkie – co o nich wiemy?
Pasożyty ludzkie stanowią zjawisko powszechne – do zarażenia nimi może dojść zasadniczo wszędzie. Dolegliwości nimi spowodowane są obecnie dużym problemem na świecie. Choć w Polsce skala tego zjawiska jest o wiele mniejsza, to jednak wciąż może obejmować nawet 10%...
czytaj dalej
O neuroplastyczności naszego mózgu
Neuroplastycznością mózgu nazywamy jego zdolność do tego, by reagować, a także dostosowywać się do zmiennych warunków otoczenia. Jeszcze nie tak dawno panowało przekonanie, że przychodzimy na ten świat z pewną liczbą komórek mózgowych, które wraz z upływem lat...
czytaj dalej
Zanieczyszczone powietrze gorsze od nałogowego palenia
Jak się ma zanieczyszczenie powietrza do nałogowego palenia tytoniu? Czy to możliwe, że jest bardziej szkodliwe dla naszego zdrowia? Okazuje się, że tak, a jako winowajcę wskazuje się obecny w polskim smogu benzopiren. Oddychanie nim jest równoznaczne z...
czytaj dalej
Neuroprzekaźniki w mózgu
Chyba trudno o bardziej złożony narząd człowieka niż jego mózg. Jest on odpowiedzialny zarówno za nasze emocje i nastrój, jak i pragnienia czy świadomość. U dorosłej osoby zawiera on przeciętnie około 100 miliardów komórek mózgowych, przy czym każdej z nich przypada w...
czytaj dalejKOMU POMAGA TWOJE 1,5%?
Zapoznaj się z naszą działalnością.
Udzielamy wsparcia żywnościowego najbardziej potrzebującym – osobom chorym, niepełnosprawnym, rodzinom wielodzietnym, seniorom.
Dajmy im szansę na godne życie.
