Okiem eksperta
Porady od ekspertów w dziedzinie żywienia. Prezentowane w zrozumiały dla każdego sposób.
Siła roślin: wzmocnij odporność tłuszczami roślinnymi
Jakie właściwości zdrowotne mają tłuszcze roślinne? Nasza ekspertka Joanna Róg opowiada, jaka wielka siła drzemie w roślinach.
Związek między dietą a zdrowiem psychicznym
Dieta ma wpływ również na nasze zdrowie psychiczne. O tym, jak dbać o nasze połączenie jelita-mózg pisze Bartosz Warzeszkiewicz.
Locavore – czyli korzyści płynące z jedzenia sezonowych produktów lokalnych
Kim są locavore i co jedzą? Justyna Bylinowska dzieli się z nami wskazówkami dotyczącymi lokalnej żywności sezonowej.
Jak się odżywiać, aby cieszyć się zdrowiem i żyć dłużej?
Sięgając po długowieczność – co jeść i jak żyć, by cieszyć się nieustającym zdrowiem i szczęściem? Gorąco zachęcamy, aby wziąć sobie do serca porady znanego szefa kuchni zero waste – Kuby Korczaka.
Jak wzmocnić organizm po koronawirusie?
W poniższym filmie dyplomowany dietetyk, dr Michał Czapla, prezentuje ważne wskazówki dietetyczne odnośnie do tego, co najlepiej spożywać po przejściu COVID-19, aby wrócić do pełni zdrowia.
Na jakie składniki pokarmowe zwrócić uwagę, by mieć zdrowe płuca?
Na prawidłową pracę układu oddechowego wpływ ma wiele czynników. Jednym z nich jest właściwe odżywianie.
Za kulisami przemysłu mięsnego
Z jednej strony wielkie fermy na kilkadziesiąt tysięcy zwierząt, z drugiej – mięso wyhodowane w laboratorium. Doczekaliśmy się zderzenia dwóch światów i tylko jeden z nich ma szansę przetrwać.
Ile posiłków dziennie?
W poniższym filmie dyplomowana dietetyczka, mgr inż. Alicja Jarosz przedstawia informacje o liczbie posiłków, jaką najlepiej spożywać każdego dnia. Ważna jest nie tylko liczba posiłków, ale również to, z czego się one będą składać.
Jak zastąpić mięso i nabiał produktami roślinnymi
Magdalena Kowalska opowiada w jaki sposób stopniowo zamieniać mięso i produkty odzwierzęce na produkty roślinne.
7 prostych zasad jak się zdrowo i niedrogo odżywiać
Magdalena Kowalska, radzi jak nie przepłacać za jedzenie i jednocześnie odżywiać się dobrze.
Wspomóż nas darowizną
Każdy odruch serca się liczy. Twój 1% podatku, darowizna czy też czas poświęcony na wolontariat to zmiana na lepsze w społeczeństwie.
