Okiem eksperta

Porady od ekspertów w dziedzinie żywienia. Prezentowane w zrozumiały dla każdego sposób.

Jak jeść sezonowo – praktyczny przewodnik

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | gru 12, 2022 | ekspercki, wiedza

Żywność sezonowa jest nie tylko zdrowsza dla nas, ale również bardziej ekologiczna i tańsza niż jej zagraniczne odpowiedniki. W poniższym filmie dr Justyna Bylinowska, redaktor naczelna serwisu Dietetycy.org.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami na temat tego, jak...

Przechowywanie warzyw w warunkach domowych

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | gru 5, 2022 | artykuły, ekspercki, zdrowie

Jak wydłużyć świeżość warzyw w warunkach domowych? Nasza ekspertka Aleksandra Ziemska zdradza sekrety odpowiedniego przechowywania warzyw.

Papryka – zdrowie w wielu kolorach

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | gru 2, 2022 | artykuły, ekspercki, wiedza

Papryka to popularne warzywo. W artykule Dorota Tuńska przedstawia ciekawe fakty, dzięki którym może stać się jeszcze popularniejsze.

Nie marnuj żywności

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | gru 2, 2022 | artykuły, ekspercki, wiedza

Niemarnowanie żywności to również walka o nasze kieszenie. Nasza ekspertka Agnieszka Gotówka przekonuje: nie marnuj żywności i oszczędzaj!

Siła roślin: wzmocnij odporność tłuszczami roślinnymi

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | lis 24, 2022 | artykuły, ekspercki, wiedza

Jakie właściwości zdrowotne mają tłuszcze roślinne? Nasza ekspertka Joanna Róg opowiada, jaka wielka siła drzemie w roślinach.

Związek między dietą a zdrowiem psychicznym

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | lis 18, 2022 | artykuły, ekspercki, wiedza

Dieta ma wpływ również na nasze zdrowie psychiczne. O tym, jak dbać o nasze połączenie jelita-mózg pisze Bartosz Warzeszkiewicz.

Locavore – czyli korzyści płynące z jedzenia sezonowych produktów lokalnych

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | lis 16, 2022 | artykuły, ekspercki, wiedza

Kim są locavore i co jedzą? Justyna Bylinowska dzieli się z nami wskazówkami dotyczącymi lokalnej żywności sezonowej.

Jak się odżywiać, aby cieszyć się zdrowiem i żyć dłużej?

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | lis 9, 2021 | artykuły, ekspercki, wiedza

Sięgając po długowieczność – co jeść i jak żyć, by cieszyć się nieustającym zdrowiem i szczęściem? Gorąco zachęcamy, aby wziąć sobie do serca porady znanego szefa kuchni zero waste – Kuby Korczaka.

Jak wzmocnić organizm po koronawirusie?

utworzone przez Stowarzyszenie Poranek | lis 9, 2021 | ekspercki, wiedza

W poniższym filmie dyplomowany dietetyk, dr Michał Czapla, prezentuje ważne wskazówki dietetyczne odnośnie do tego, co najlepiej spożywać po przejściu COVID-19, aby wrócić do pełni zdrowia.