Baza wiedzy

O neuroplastyczności naszego mózgu

Neuroplastycznością mózgu nazywamy jego zdolność do tego, by reagować, a także dostosowywać się do zmiennych warunków otoczenia. Jeszcze nie tak dawno panowało przekonanie, że przychodzimy na ten świat z pewną liczbą komórek mózgowych, które wraz z upływem lat...

Dolegliwości kręgosłupa szyjnego

Dolegliwości kręgosłupa w odcinku szyjnym (potocznie określanego kręgosłupem szyjnym) to obecnie coraz częstsze zjawisko. Ma to ścisły związek z powszechnym używaniem komputerów, tabletów i oczywiście smartfonów. Korzystamy z nich nagminnie, w dodatku robimy to...

Odmładzanie mózgu za pomocą diety

Stosujemy kosmetyki, pilnujemy diety, dbamy o swoją skórę, o ciało, ponieważ chcemy wyglądać dobrze – chcemy wyglądać przede wszystkim młodziej. A co z naszym mózgiem? Jego młodość, a co za tym idzie sprawność ma przecież niebagatelne znaczenie. Okazuje się, że narząd...

O istocie depresji

Jak podają szacunki Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), na depresję cierpi 350 mln ludzi na świecie. W 2020 r. był to drugi po chorobach układu krążenia najczęściej występujący problem zdrowotny na świecie. Z racji tego, że diagnozowana jest ona coraz powszechniej i...

Ekologia w kosmetykach

W dzisiejszych czasach dużo mówi się o ekologii i wielu z nas stało się świadomymi konsumentami. Kupując kosmetyki, bacznie weryfikujemy składy, szukamy oznaczeń vegan friendly, bio, eco. A jak się ma sprawa z opakowaniem produktu? Czy i na nie zwracamy uwagę,...

Elektrolity – o czym mowa?

Elektrolity to występujące w naszym ciele – zwykle w formie jonów – minerały. Są one nieodzowne dla wielu podstawowych funkcji naszego organizmu, takich jak m.in. utrzymanie prawidłowego poziomu płynów ustrojowych, regulacja ciśnienia krwi, przewodzenie impulsów...

Suszone owoce – czy warto je jeść

Suszenie owoców jest jedną z najstarszych metod konserwowania żywności – pierwsze ślady tej metody utrwalania pochodzą z Mezopotamii ok. 2000 lat p.n.e. Suszenie to nic innego jak odparowanie wody z owoców – w świeżych stanowi ona ponad 80%, natomiast w suszonych...

Co pić dla zdrowia?

Wszyscy wiemy, jak ważna dla naszego zdrowia jest zrównoważona, prawidłowo zbilansowana dieta. Równie duże znaczenie ma jednak również to, co pijemy. Niestety obecnie napojami, które królują w wielu domach, stały się te o dużej zawartości cukru. Ich nadużywanie może...

KOMU POMAGA TWOJE 1,5%?

Zapoznaj się z naszą działalnością.
Udzielamy wsparcia żywnościowego najbardziej potrzebującym – osobom chorym, niepełnosprawnym, rodzinom wielodzietnym, seniorom.
Dajmy im szansę na godne życie.

Skip to content