Wiedza
Woda i jej walory zdrowotne
Woda to życie. Dlatego źle robimy, jeśli zaniedbujemy picie wody w czystej postaci. Ta bowiem jest niezbędna dla naszego zdrowia.
Jak się odżywiać, aby cieszyć się zdrowiem i żyć dłużej?
Sięgając po długowieczność – co jeść i jak żyć, by cieszyć się nieustającym zdrowiem i szczęściem? Gorąco zachęcamy, aby wziąć sobie do serca porady znanego szefa kuchni zero waste – Kuby Korczaka.
Jak wzmocnić organizm po koronawirusie?
W poniższym filmie dyplomowany dietetyk, dr Michał Czapla, prezentuje ważne wskazówki dietetyczne odnośnie do tego, co najlepiej spożywać po przejściu COVID-19, aby wrócić do pełni zdrowia.
Nawyki obniżające odporność
Przyszła jesień, a razem z jesienią przyszły infekcje. W niniejszym artykule zwracamy uwagę na nawyki, które przeszkadzają nam w walce z chorobami.
Sen, ruch, ćwiczenia i inne tricki, które zwiększają odporność
W naszych poprzednich tekstach w ramach “Miesiąca dobrego żywienia” kładliśmy nacisk przede wszystkim na aspekt zdrowego żywienia. W niniejszym artykule zastanowimy się nad rolą innych niezwykle ważnych czynników wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie. Czym jest...
Witaminy i inne składniki odżywcze zwiększające naszą odporność
Trwa okres jesienno-zimowy. Dlatego polecamy zapoznać się z wiedzą na temat witamin i innych składników odżywczych, które zwiększają naszą odporność.
Spacery w lesie na wzmocnienie odporności
Badania pokazują, że spacery w lesie mają właściwości prozdrowotne, jeśli robimy z nich właściwy użytek. Na tym polega filozofia shinrin-yoku.
Pomysłowe przepisy na wegańskie pasty kanapkowe
Znalezione w anglojęzycznej części Internetu, przetestowane przez nas przepisy na wegańskie pasty kanapkowe. Polecamy!
Na jakie składniki pokarmowe zwrócić uwagę, by mieć zdrowe płuca?
Na prawidłową pracę układu oddechowego wpływ ma wiele czynników. Jednym z nich jest właściwe odżywianie.
Dynia – właściwości zdrowotne i inspirujące przepisy
Dynia kojarzy nam się z jesienią. Ale samo warzywo jest zdrowe i niskokaloryczne. Dlatego na jesień prezentujemy przykładowe przepisy z dyni.
Za kulisami przemysłu mięsnego
Z jednej strony wielkie fermy na kilkadziesiąt tysięcy zwierząt, z drugiej – mięso wyhodowane w laboratorium. Doczekaliśmy się zderzenia dwóch światów i tylko jeden z nich ma szansę przetrwać.
Ile posiłków dziennie?
W poniższym filmie dyplomowana dietetyczka, mgr inż. Alicja Jarosz przedstawia informacje o liczbie posiłków, jaką najlepiej spożywać każdego dnia. Ważna jest nie tylko liczba posiłków, ale również to, z czego się one będą składać.
Wspomóż nas darowizną
Każdy odruch serca się liczy. Twój 1% podatku, darowizna czy też czas poświęcony na wolontariat to zmiana na lepsze w społeczeństwie.
ul. Kamieniecka 15,
50-511 Wrocław, Polska
