Czy soczewica jest zdrowa i warto ją regularnie jeść
Określana mianem „biblijnego ziarna” soczewica staje się coraz bardziej popularna. Stanowi bardzo pożywne, a przy tym wszechstronne źródło białka roślinnego, a do tego jest niskotłuszczowa. Z uwagi na bogactwo zawartego w niej błonnika, żelaza, wapnia,...
Domowe przetwory – czy warto je robić i czy są zdrowe
Domowe przetwory to bogactwo cennych witamin i składników odżywczych, z którego warto czerpać zwłaszcza zimą, kiedy dostęp do świeżych warzyw i owoców jest ograniczony. Co więcej, stanowią one wspaniały sposób na przetwarzanie sezonowych plonów natury. Warzywa i...
Czy pieczywo do wypieku jest zdrowe?
Do jakiegokolwiek marketu wybralibyśmy się na zakupy, w każdym zapach świeżego pieczywa byłby z reguły pierwszą rzeczą, z jakiej zdalibyśmy sobie sprawę. Rozchodzi się po alejkach, zachęcając do zakupu. Jak powszechnie wiadomo, większość chlebów i bułek z...
Pieczywo – jak wybrać zdrowe?
Dbając o zdrową i prawidłowo zbilansowaną dietę, uwzględnijmy w niej dobrej jakości pieczywo. To ważny jej element, ponieważ stanowi wartościowe źródło węglowodanów złożonych, a także związków mineralnych i witamin z grupy B. Istnieje wiele rodzajów pieczywa, a każdy...
Najnowsze komentarze