utworzone przez kwosiak | wrz 21, 2023 | artykuły, Gospodarowanie zasobami, wiedza
„Posiadanie wielkiego serca nie ma nic wspólnego z wartością twojego konta bankowego. Każdy ma coś, co może dać innym” – Barbara Bush (żona George’a H.W. Busha) Żyjemy w trudnych czasach i coraz wyraźniej widać, że nie jesteśmy w stanie przeżyć bez wzajemnej...
utworzone przez kwosiak | wrz 18, 2023 | artykuły, odżywianie, wiedza, zdrowie
Jest wiele powodów, dla których zmieniamy sposób żywienia – najczęściej chodzi o chorobę lub nadmierną masę ciała. Zazwyczaj to słodycze są tym produktem, który eliminujemy ze swojego codziennego jadłospisu. Ich jedzenie jest oczywiście przyjemne, jednak mają w sobie...
utworzone przez kwosiak | wrz 11, 2023 | artykuły, odżywianie, wiedza
Jak pisaliśmy ostatnio, szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw. Niestety wielu z nas zniechęcono do niego skutecznie już w dzieciństwie, zmuszając do jedzenia zielonej papki i to jeszcze z dodatkiem czosnku. Jest wiele powodów, dla których warto jeść szpinak,...
utworzone przez kwosiak | wrz 7, 2023 | artykuły, odżywianie, wiedza
Prawdopodobnie każdy z nas ma swoje wspomnienia z dzieciństwa związane ze szpinakiem. W większości domów kazano nam go jeść mimo odpychającego wyglądu. Kto by miał apetyt na taką zieloną breję, bez względu na to, ile by nie zawierała w sobie żelaza? Z uwagi na...
utworzone przez kwosiak | wrz 4, 2023 | artykuły, wiedza, zdrowie
Jak pisaliśmy ostatnio, oddech jest czymś naturalnym i zazwyczaj w ogóle się nad nim nie zastanawiamy. Współcześnie większość z nas oddycha nieprawidłowo, tak zwanym torem piersiowym, przy jednoczesnym unoszeniu ramion i łopatek. Jest to oddech płytki, w...
utworzone przez kwosiak | sie 30, 2023 | artykuły, wiedza, zdrowie
Każdy z nas oddycha – oddychanie jest procesem niezbędnym do życia. Oddychając głęboko i spokojnie, czujemy, jak wyciszająco i rozluźniająco to na nas wpływa. Z drugiej strony, jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możemy złapać oddechu, natychmiast stresujemy się,...
Najnowsze komentarze