Baza wiedzy

Zakażenie wirusem RSV

Jest zima i sezon na choroby trwa. Obawiamy się covida i grypy, tymczasem oprócz nich czai się również wirus RSV. Cechuje go wysoka zakaźność, co więcej, bywa bardzo niebezpieczny i to nie tylko dla najmłodszych dzieci – również dla seniorów, a także osób z obniżoną...

Astma oskrzelowa – co o niej wiemy?

Astma oskrzelowa, nazywana również dychawicą oskrzelową, jest przewlekłą chorobą zapalną dróg oddechowych. Może ona wystąpić w każdym wieku. Powoduje przewlekły stan zapalny w oskrzelach, dlatego jest schorzeniem nieuleczalnym. Na szczęście szybka diagnostyka i...

Czym są choroby psychosomatyczne?

Choroba psychosomatyczna jest schorzeniem, na którego powstanie, rozwój oraz przebieg w sposób istotny wpływają czynniki psychiczne, przede wszystkim emocjonalne. Zagadnienie to dotyczy związku pomiędzy umysłem i ciałem. Termin psychosomatyka pochodzi z połączenia...

Równowaga kwasowo-zasadowa – co oznacza?

Równowaga kwasowo-zasadowa jest stanem, w którym w przestrzeniach wewnątrzkomórkowych i zewnątrzkomórkowych ustroju zachowane jest optymalne stężenie kationów i anionów. Inaczej mówiąc, stanowi jeden z mechanizmów regulujących, który odpowiedzialny jest za utrzymanie...

Wpływ niebieskiego światła

Światło niebieskie jest pasmem światła widzialnego o wysokiej energii. Inne jego określenia pochodzą z angielskiego – Blue Light, a także HEV (High Energy Visible Light). Jego naturalnym źródłem jest słońce, za sprawą którego pozostajemy czujni i aktywni w ciągu dnia....

Leczenie klimatem

Leczenie klimatem, zwane klimatoterapią, znane i stosowane jest już od starożytności. Opiera się ono na założeniu, że klimat – na który składają się takie elementy pogody, jak nasłonecznienie, temperatura, wilgotność, warunki wietrzne oraz ciśnienie atmosferyczne –...

Przesilenie zimowe – jak przetrwać?

Przesileniem zimowym określamy początek astronomicznej zimy, a wyróżnia je przypadający wtedy najkrótszy dzień w roku. Przypada na 21 lub 22 grudnia, a zależne to jest od długości roku słonecznego i występowania lat przestępnych. Do przesilenia zimowego dochodzi w...

Roślinne alternatywy mleka krowiego

Powodów wyboru mleka roślinnego w miejsce krowiego może być wiele. Niektórym chodzi o dobrostan zwierząt i wpływ na środowisko, inni mają na względzie wartości odżywcze bądź też eliminują z diety laktozę lub inne alergeny. Czasami natomiast chodzi po prostu o...

Naturalne probiotyki

Okres jesienno-zimowy jednoznacznie kojarzy się nam z przeziębieniami. To, jak często łapiemy infekcje i jak długo chorujemy, zależy oczywiście od naszej odporności. W największym stopniu odpowiada za nią mikrobiota jelitowa, dlatego warto o nią zadbać, jeśli chcemy...

Dieta w zespole jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (ang. IBS - Irritable Bowel Syndrome) należy do najczęściej występujących chorób układu pokarmowego – cierpi na nią nawet 10-20% populacji, z czego dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Objawia się u osób dorosłych, zazwyczaj między 20. a 40....

Jak wzmocnić odporność dietą?

Twoje ciało to twierdza, która potrzebuje odpowiedniej obrony. Wzmocniona odporność jest kluczem do utrzymania zdrowia i dobrej kondycji przez cały rok. Czy wiesz, że jednym z najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie odporności jest to, co umieszczasz na swoim...

Substancje hamujące apetyt

Planując zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, rozważamy zwykle jedną z dostępnych na rynku „diet-cud”. Już na wstępie warto jednak zdać sobie sprawę, że tak naprawdę tutaj cudów nie ma. Ograniczenie liczby przyjmowanych kalorii i aktywność ruchowa stanowią podstawę...

KOMU POMAGA TWOJE 1,5%?

Zapoznaj się z naszą działalnością.
Udzielamy wsparcia żywnościowego najbardziej potrzebującym – osobom chorym, niepełnosprawnym, rodzinom wielodzietnym, seniorom.
Dajmy im szansę na godne życie.

Skip to content