Kiedy półki sklepowe zachęcają wyborem gotowych mieszanek ziołowych, łatwo pomyśleć: po co...
Baza wiedzy
Zasób wiedzy z takich dziedzin jak gospodarowanie zasobami, odżywianie, zdrowie. Porady ekspertów. Rzetelne i praktyczne informacje przedstawione w przystępny dla każdego sposób.
Co jeść i czego nie jeść przy anemii i niedoborze żelaza
Anemia, nazywana również niedokrwistością, to powszechna dolegliwość, która polega na obniżeniu...
Domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg
Zespół niespokojnych nóg, znany także jako choroba Willisa-Ekboma, rozpoznano po raz pierwszy już...
Cykoria, topinambur, rukiew wodna – zapomniane warzywa z mocą
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu warzywa takie jak cykoria, topinambur czy rukiew wodna stanowiły...
Jakie rośliny można zbierać w lesie?
Co charakterystyczne dla obecnych czasów, to rodząca się u coraz większej liczby osób potrzeba...
Kwaśne deszcze – ich przyczyny, skutki oraz metody zapobiegania
Jedno z istotnych zagrożeń dla środowiska naturalnego oraz zdrowia ludzi stanowią kwaśne opady. To...
Jagody acai, nasiona chia, komosa ryżowa – które superfoods są naprawdę super?
Superfoods to grupa produktów spożywczych o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych. Zawierają...
Genetycznie modyfikowane organizmy (GMO) – czym są i co o nich wiemy?
Współcześnie jesteśmy świadkami niesamowitego rozwoju badań w zakresie biotechnologii i genetyki,...
Jak zrobić zakwas buraczany do picia?
Zakwas buraczany… słyszysz i od razu myślisz o barszczu wigilijnym? A może o babci, która kisiła...
Zakwas buraczany – właściwości oraz przeciwwskazania
Z czym kojarzy nam się słowo „zakwas”? Hmm… pierwsza myśl? Chleb na zakwasie – pachnący,...
Uziemianie ciała i jego korzystny wpływ na zdrowie człowieka
We współczesnych czasach coraz rzadziej mamy okazję stanąć bosą stopą na trawie, piasku czy...
Nerw błędny – co to takiego? Przebieg, funkcje i ćwiczenia na nervus vagus
Nerw błędny – co to takiego? Przebieg, funkcje i ćwiczenia na nervus vagus Stanowi najdłuższy nerw...
Wpływ hałasu na zdrowie człowieka – jak chronić się przed hałasem?
Hałas jest nieodłączną częścią naszego codziennego życia – występuje praktycznie wszędzie, dlatego...
Jak długo można pić sok z buraka oraz zakwas buraczany?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak długo można pić sok z buraka? A jeśli tak, to dlaczego? Czyżbyś...
Lasoterapia,terapia lasem i kąpiel leśna – o czym mowa i dlaczego warto spróbować?
Choć może nam się to wydawać nieprawdopodobne, mieszkańcami miast jesteśmy tak naprawdę stosunkowo...
Biohacking – co to jest i jak może poprawić nasze zdrowie?
Biohacking stanowi koncepcję o szerokim zakresie: obejmuje różnego rodzaju praktyki zmierzające do...
Domowe sposoby na pocenie się – co robić, żeby w każdych okolicznościach czuć się świeżo?
Powoli zbliża się lato, a wraz z nim wysokie temperatury. Kiedy z nieba leje się żar, większośc z...
Mizofonia – czym jest, jakie są przyczyny i objawy nadwrażliwości na dźwięki
Mizofonia czy skrót SSSS mogą dla wielu z nas brzmieć obco i tajemniczo. Selective Sound...
Saturacja zagrażającą życiu oraz jej chwilowe spadki
Saturacja jest pojęciem odnoszącym się do wysycenia krwi tlenem. Oznacza wyrażoną w procentach...
Co to jest kandydoza, czyli przerost candidy?
Candida to rodzaj drożdżopodobnych grzybów zamieszkujących organizm człowieka. Kiedy w ekosystemie...
Co zabija lamblie – objawy, wykrycie i leczenie
Lamblia jelitowa (Giardia lamblia, Giardia intestinalis, Giardia duodenalis) to pasożyt...
Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich – co daje czytanie
Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich, zwany też Międzynarodowym Dniem Książki czy Światowym...
Dieta dla mocnych kości
Większość z nas doskonale wie, czym jest złamanie kości i że jest to niezbyt przyjemne...
Żywność funkcjonalna – co to za pożywienie i dla kogo jest przeznaczone?
O wpływie żywności na zdrowie człowieka mówi się coraz więcej i to nie od dziś. Jako konsumenci...
Leaky gut – zespół nieszczelnego jelita
Zespół nieszczelnego jelita zwany jest inaczej również zespołem cieknącego jelita albo zespołem...
Przesilenie wiosenne – przyczyny, objawy i jak im zaradzić
Przesileniem wiosennym nazywamy okres na przełomie marca i kwietnia, czyli dwóch pór roku: zimy i...
Insulinooporność – do czego służy kalkulator HOMA-IR
Insulina jest hormonem, który wytwarza trzustka. Pełni kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów,...